1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
28.3
단백질
23.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 28.3 g | 56% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 판피쉬
판피슈는 팬에서 구운 생선이 특징인 맛있는 독일 요리입니다. 일반적으로 코끼리 또는 하독과 같은 신선한 생선으로 만들어지며, 두텁고 건강한 감자와 향긋한 겨자 소스와 함께 제공됩니다. 북독 일부에서 기원한 이 훌륭한 맛은 지역의 풍부한 해양 유산을 대변합니다. 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 판피슈는 건강한 옵션으로, 상대적으로 칼로리가 적으면서도 필수 영양소를 제공합니다. 이 활기찬 요리를 즐기면 해안 전통의 맛을 느낄 수 있으며, 맛있는 것은 건강에도 좋다는 것을 입증합니다!
