1 serving (100 grams) contains 265 calories, 18.3 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
637.0
칼로리
44.0
단백질
8.6
탄수화물
50
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 50 g | 64% | |
| 포화 지방 | 31.5 g | 157% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 134.6 mg | 44% | |
| 나트륨 | 52.9 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 6.9 g | ||
| 단백질 | 44.0 g | 88% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 500 mg | 38% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 331.7 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 판어
패너는 고소하고 다재다능한 인도 치즈로, 응고된 우유와 레몬 주스로 만들어집니다. 전통적인 인도 요리에서 자주 사용되며, 패너는 파니르 티카와 파락 패너 등 요리에서 빛을 발하며 매 물결마다 맛있고 크리미한 질감을 선사합니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 근육 건강과 뼈 강도를 지원하며, 채식주의자에게 좋은 선택지입니다. 탄수화물 함량이 비교적 낮지만 지방 함량에는 주의해야 합니다. 패너를 식사에 건강하고 맛과 영양을 동시에 제공하는 건강한 추가물로 즐기세요!
