1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 파네크 또는 판네르 커리
파너 커리는 인도 요리의 핵심에서 기인한 풍부하고 풍미 있는 요리입니다. 이 매력적인 채식 요리는 단백질과 칼슘이 풍부한 파니르 치즈를 사용하며 꿀진 토마토와 양파 소스에 향신료인 우유빛, 크민, 가람 마사라와 같은 향신료가 녹아 있습니다. 쌀이나 난과 함께 즐기며, 파너 커리는 다채로운 맛과 식감의 만족스러운 균형을 제공합니다. 필수 영양소를 제공하여 건강한 선택이지만 조리 방법에 따라 지방 함량이 높을 수 있습니다. 건강식에 관심 있는 식가들을 위한 완벽한 선택, 이 요리는 마음을 따뜻하게 하고 미각을 자극합니다!
