1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파네코크
파네쿠크는 전통과 맛을 조화시킨 매력적인 네덜란드식 팬케이크입니다. 밀가루, 우유, 달걀으로 만든 간단한 반죽으로, 이 크고 얇은 팬케이크는 신선한 과일부터 풍부한 치즈까지 다양한 달콤하거나 짠 재료로 가득 채워질 수 있습니다. 네덜란드에서 기원한 파네쿠크는 종종 든든한 식사나 축제의 간식으로 즐겨먹습니다. 시럽이나 설탕가루를 뿌린 채로 곁들여 먹으면 특히 위로가 되는 쾌적한 즐거움을 선사할 뿐 아니라, 통곡물 가루와 신선한 과일을 사용해 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 짠 맛이든 달콤한 맛이든, 파네쿠크는 맛있는 식도를 경험할 가치가 있는 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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