1 serving (150 grams) contains 290 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
457.4
칼로리
39.4
단백질
0
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
457.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 118.3 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 통조림 돼지 등심
팬으로 볶은 돼지 등심은 뜨거운 팬에서 완벽하게 구워진 촉촉하고 부드러운 돼지 등심이 특별한 요리로, 진한 크러스트가 형성됩니다. 미국의 클래식한 요리에서 비롯된 이 위안적인 식사는 종종 허브, 마늘 및 사과 사이다 식초를 약간 넣어 맛을 낸다. 화려한 볶은 채소나 감자 퓨레와 함께 제공되어 균형 잡힌 한 그릇을 만들어줍니다. 돼지고기는 고품질의 단백질을 제공하지만 심장 건강을 유지하기 위해 portion 사이즈에 주의해야 합니다. 이 맛있는 요리를 즐기며 어떤 주중 저녁 식사에도 완벽합니다!
