1 serving (150 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
55.6
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 127.0 mg | 42% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 15.9 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 팽코 크러스티드 치킨 브레스트
팡코 밀가루 덮은 닭가슴살은 클래식한 즐거움을 선사하는 맛있는 변주입니다. 이 요리는 바삭바삭한 팡코 가루로 입혀진 연한, 촉촉한 닭가슴살을 제공하여 맛있는 한 입마다 만족스러운 크런치를 선사합니다. 일본 요리에서 유래한 팡코 가루는 일반적인 빵가루보다 가볍고 공기가 많아 완벽한 질감을 제공합니다. 팡코는 종종 흰 빵가루로 만들어지며, 표면이 없는 흰 빵에서 만든 경우가 많아 칼로리가 낮습니다. 구워서 먹거나 에어프라이어로 조리하면, 단백질이 풍부한 건강한 옵션인 이 닭고기는 주중 저녁 식사나 식사 준비에 이상적입니다. 팡코 밀가루 덮은 닭가슴살로 맛과 크런치를 걱정 없이 즐기세요!
