팡코 코트

팡코 코트

Dinner

항목 등급: 72/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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394.3
칼로리
39.4
단백질
23.7
탄수화물
15.8
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
394.3
% 일일 값*
총 지방 15.8 g 20%
포화 지방 3.2 g 16%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 94.6 mg 31%
나트륨 630.9 mg 27%
총 탄수화물 23.7 g 8%
식이 섬유 1.6 g 5%
당류 1.6 g
단백질 39.4 g 78%
비타민 D 315.5 mcg 1577%
칼슘 47.3 mg 3%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 630.9 mg 13%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

24.0%
39.9%
36.0%
지방: 142 cal (36.0%)
단백질: 157 cal (39.9%)
탄수화물: 94 cal (24.0%)

About 팡코 코트

팡코 코드는 연한, 퍼질 피츠가 특징인 맛있는 요리로, 팡코 빵가루로 덮여 있는 코드 필렛입니다. 일본 요리에서 유래된 이 요리는 팡코의 가벼운 바삭한 식감과 코드의 미묘하고 풍부한 맛을 결합합니다. 종종 구워지거나 가볍게 튀겨져 더 무거운 빵가루 옵션에 비해 건강에 좋은 대안입니다. 저단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 심장에 좋은 팡코 코드는 맛뿐만 아니라 건강한 이점도 제공합니다. 바쁜 오후 저녁 식사나 손님을 위한 인상적인 식사에 완벽한 팡코 코드는 귀하의 미각을 환상적으로 만족시켜줄 것입니다!