1 serving (150 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
504.7
칼로리
39.4
단백질
23.7
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
504.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 157.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 15.8 mcg | 79% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 팽코 치킨 허벅지
팡코 치킨 허벅지는 연한 고기가 든든하게 담긴 촉촉한 닭 허벅지와 바삭한 팡코 빵가루가 결합된 맛있는 요리입니다. 일본 요리에서 유래된 이 음식은 가벼우면서 바삭한 식감을 더해 매 끼의 맛있음을 더해줍니다. 이 요리는 일반적으로 허브와 양념으로 향긋하게 향을 내어 미각을 자극합니다. 닭 허벅지는 단백질이 풍부하고 종종 닭 가슴살보다 촉촉하여 만족스러운 한끼 식사를 제공합니다. 팡코는 일부 탄수화물을 첨가하지만 튀기는 대신 구워낸다면 더 건강한 쪽에 방향을 맞출 수 있어 식사상에서 맛있고 균형 잡힌 선택이 됩니다.
