팽고 콜리플라워

팽고 콜리플라워

Appetizer

항목 등급: 77/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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320.0
칼로리
8.0
단백질
40.0
탄수화물
12.8
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
320.0
% 일일 값*
총 지방 12.8 g 16%
포화 지방 1.6 g 8%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 480 mg 20%
총 탄수화물 40.0 g 14%
식이 섬유 6.4 g 22%
당류 4.8 g
단백질 8.0 g 16%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 64.0 mg 4%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 480 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

52.1%
10.4%
37.5%
지방: 115 cal (37.5%)
단백질: 32 cal (10.4%)
탄수화물: 160 cal (52.1%)

About 팽고 콜리플라워

팡코 카리플라워는 맛있고 바삭한 클래식 요리의 변형으로, 바삭한 팡코 빵가루로 입힌 연한 카리플라워 꽃송이를 특징으로 합니다. 이 맛있는 간식은 일본 요리에서 영감을 받아, 팡코의 가벼운 질감으로 유명합니다. 오븐 구이하거나 에어 프라이어에 넣어도 튀긴 과자에 대안이 되는 팡코 카리플라워는 식이섬유, 비타민 C 및 K가 풍부한 영양 가득한 저칼로리 옵션을 제공합니다. 채식요리나 맛있는 전채 요리로 즐겨도, 팡코 카리플라워는 책임감 없이 테이블에 만족스러운 바삭함을 줍니다!