1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팽고 콜리플라워
팡코 카리플라워는 맛있고 바삭한 클래식 요리의 변형으로, 바삭한 팡코 빵가루로 입힌 연한 카리플라워 꽃송이를 특징으로 합니다. 이 맛있는 간식은 일본 요리에서 영감을 받아, 팡코의 가벼운 질감으로 유명합니다. 오븐 구이하거나 에어 프라이어에 넣어도 튀긴 과자에 대안이 되는 팡코 카리플라워는 식이섬유, 비타민 C 및 K가 풍부한 영양 가득한 저칼로리 옵션을 제공합니다. 채식요리나 맛있는 전채 요리로 즐겨도, 팡코 카리플라워는 책임감 없이 테이블에 만족스러운 바삭함을 줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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