1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
7.9
단백질
47.3
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파니 푸리와 요거트
Pani Puri with Yogurt는 클래식한 인도 길거리 음식에 즐거운 변화를 주는 요리입니다. 이 맛있는 요리는 매운 타마린드 물, 신선한 채소, 그리고 식감 있는 요거트로 가득 채운 바삭한 푸리로 구성되어 있습니다. 인도의 활기찬 길거리에서 유래된 Pani Puri는 다채로운 맛과 질감으로 유명합니다. 요거트를 추가하면 부드러운 풍미뿐만 아니라 향신료의 매운맛을 조절하는 데 도움이 되어 매력적인 선택지가 됩니다. 채소의 영양소와 요거트의 프로바이오틱 이점이 가득한 것으로, 언제든지 완벽한 건강한 간식이 됩니다!
