1 serving (150 grams) contains 367 calories, 34.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
587.2
칼로리
54.4
단백질
0
탄수화물
36.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
587.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.8 g | 47% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 152.0 mg | 50% | |
| 나트륨 | 120 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.4 g | 108% | |
| 비타민 D | 912 mcg | 4560% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 784.0 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬프라이드 샐몬
팬 후라이드 연어는 신선한 바닷맛을 탁월하게 자아내는 요리입니다. 여러 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 레시피는 연어 필렛의 풍성함을 강조하며 황금빛으로 완벽하게 구워질 때까지 뜨거운 프라이팬에서 구워집니다. 신선한 허브, 상큼한 레몬, 그리고 알싸한 마늘 향이 자연스러운 맛을 더해 주어 해산물을 좋아하는 사람들에게 매력적인 선택지입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하며, 팬 후라이드 연어는 맛뿐만 아니라 심장 건강을 증진시키고 두뇌 기능을 향상시키는데 도움이 되는데요. 계절 채소나 가벼운 샐러드와 함께 제공하면 균형 잡힌 영양 가득한 식사를 즐기실 수 있습니다.
