1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.0
칼로리
19.7
단백질
31.5
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 157.5 mcg | 787% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 629.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 파네라드 피스크 메드 포타티스
파네라드 피스크 메드 포타티스는 빵가루 튀긴 생선과 완벽하게 요리된 감자가 함께 제공되는 매력적인 스웨덴 요리입니다. 전통적인 레시피에는 일반적으로 바삭바삭한 황금빛 빵가루 허브가 들어간 백색 생선이 포함되어 있어 매 끼도기에 만족감을 주는 크런치를 제공합니다. 부드럽고 버터 맛이 나는 감자와 함께 먹으면 안심하고 영양 가득한 식사가 만들어집니다. 생선은 단백질과 오메가-3 지방산의 건전한 공급원으로 기능하고, 감자는 식이섬유와 필수 영양소를 제공합니다. 아늑한 가족 저녁이나 축제 모임에서 즐겨도, 이 요리는 당신의 식탁에 스웨덴의 맛을 전하게 됩니다.
