1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
16.9
단백질
33.8
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.8 mg | 11% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 33.8 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 67.6 mcg | 337% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파네라드 피스크 메드 포테이토 모스
파네라드 피스크 메드 포테이토 모스는 바삭바삭한 빵가루를 입힌 피스크와 부드러운 감자 묻은 메쉬를 곁들인 매력적인 스웨덴 요리입니다. 지역 어획물(대개 대구나 폴락)의 신선함을 돋보이게 하는 이 클래식한 편식은 황금빛 빵가루 허벅지로 마무리되어 매혹적인 크런치를 선사합니다. 부들부들한 감자순은 종종 버터와 크림으로 풍성하게 만들어져 질리지 않으면서도 극대화된 맛을 선사합니다. 피스크로부터 풍부한 단백질을 섭취하고, 풍부한 맛을 품은 이 요리는 든든한 한끼 식사로 제격입니다. 이 요리는 맛있기로 알려져 있지만, 채소를 곁들여먹으면 영양 가치를 높일 수 있어 만족스러운 건강한 선택지가 됩니다.
