1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파네라 지중해 샐러드
파네라 지중해 샐러드는 지중해의 맛에 영감을 받은 신선한 재료의 화려한 혼합물입니다. 각 그릇은 싱싱한 로메인 상추, 익은 토마토, 오이, 빨간 양파로 구성되어 있으며, 칼라마타 올리브와 페페론치니가 첨가되어 톡 쏘는 맛을 냅니다. 피타 치즈로 마무리된 가벼운 허브 향 든 비네그레트를 뿌려 상쾌한 맛을 제공하며 영양소가 풍부합니다. 비타민과 항산화제가 풍부하여 몸을 영양가있게 해주는 맛난 방법입니다. 지중해 요리의 본질을 즐기면서 몸에 좋은 및 만족스러운 식사를 언제든지 즐깁니다.
