1 serving (227 grams) contains 340 calories, 10.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 37.9 grams of carbohydrates.
340
칼로리
10
단백질
37.9
탄수화물
16
지방
영양 정보
1 컵 (227g)
칼로리 |
340 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16 g | 20% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 34 mg | 11% | |
| 나트륨 | 350 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 37.9 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 5.0 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 229 mg | 17% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 191 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파니르 티카
파니르 티카는 마리네이트된 파니르 치즈 조각을 꼬치에 꽂아 완벽하게 구워낸 맛있는 인도 안주 메뉴입니다. 이 맛있는 요리는 푸딩과 고추, 코리앤더, 가라마사라를 포함한 스파이스 블렌드로 마리네이트되어 파니르에 풍부한 맛을 더해줍니다. 인도 북부에서 기원한 이 파니르 티카는 입맛을 자극하는 연기와 숯냄새 풍미를 제공합니다. 채식주의자에게는 물론 단백질과 칼슘의 좋은 원천이기도 한 건강한 스낵 선택입니다. 상쾌함을 느낄 수 있는 민트 초토니와 함께 즐겨보세요!
