1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
15.8
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 630.9 mg | 48% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파니르 볶음요리
파니르 볶음 요리는 인도 요리를 대표하는 화려하고 풍부한 맛을 자랑합니다. 부드럽고 신선한 파니르 치즈 조각들이 풋내기 피망, 브로콜리, 당근 등 계절야채의 다채로운 혼합물과 함께 볶혀집니다. 커민, 원액, 가람 마살라와 같은 향신료로 향긋하게 조리되어, 이 볶음 요리는 풍부한 질감과 맛을 자랑합니다. 이것은 단백질이 풍부한 채식 옵션일 뿐만 아니라 신선한 야채에서 나오는 다양한 비타민도 제공합니다. 빠르고 만족스럽게 준비되며, 파니르 볶음은 아무 때나 완벽한 식사로 감미로운 건강식입니다.
