1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 283.0 mg | 21% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니르 샤와르마
파니르 샤와르마는 클래식한 중동 요리의 즐거운 변주입니다. 마리네이트 된 파니르, 신선한 야채, 향긋한 양념이 모두 따뜻하고 부드러운 피타 빵으로 싸여 있습니다. 레바논 거리에서 유래한 이 채식주의 버전은 단백질 풍부한 파니르, 바삭한 상추, 즙이 흐르는 토마토, 매콤한 피클로 가득 차 있어 만족스러운 한 끼 식사로 제공됩니다. 상큼한 마늘 소스를 뿌린 이 요리는 맛 뿐만 아니라 전통적인 샤와르마에 비해 건강한 대안이 되어 필수 영양소를 제공하면서도 맛을 희생하지 않습니다. 입맛을 자극하는 맛의 융합에 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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