1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니르 사브지
파네에 사브지는 인도 요리의 중심부터 나온 생동감 넘치고 풍성한 요리입니다. 이 매력적인 요리는 부드럽고 부드러운 파너를 향긋한 스파이스, 신선한 토마토, 그리고 다채로운 색상의 파프리카와 함께 완벽하게 끓여낸다. 양파와 생강의 살짝 담긴 이것은 건강한 채식 가치를 축하하는 것입니다. 파너에서 단백질과 칼슘이 가득한 이 요리는 특히 온실 곡물 로티나 쌀과 함께 하면 건강한 선택입니다. 이 영양가 있고 든든한 사브지를 맛보면서 인도의 본질을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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