1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파니르 샤비 (Paneer Sabji)
파니르 사브지는 파니르라는 신선한 치즈가 진한 토마토와 양파 그레이비에 익히고, 큐민과 황색 향신료 같은 향신료로 향긋하게 향신료를 넣은 생기 넘치고 맛있는 인도 요리입니다. 인도의 풍부한 요리 전통에서 기원한 이 요리는 부드러운 질감과 풍부한 맛으로 맛을 냅니다. 파니르와 다양한 야채로부터 비타민을 가득 섭취할 수 있어 단순히 맛있기만 한 것이 아니라 영양 많이 공급하는 요리입니다. 크림 형태로 인해 적당량을 유의해서 즐기는 것이 중요하지만, 만족스럽고 건강한 위로식을 찾는 사람들에게 여전히 사랑받는 메뉴입니다.
