1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파니르 풀라브 위드 옥수수 앤 빈스
콘과 콩이 들어간 패니르 푸러브는 인도 요리의 풍부한 맛과 신선한 채소의 영양을 조화롭게 어우러지는 생동감 넘치는 건강한 요리입니다. 이 매력적인 원팟 요리에는 촉촉한 바스마티 쌀, 바삭한 옥수수, 단백질 가득한 콩이 포함되어 있으며, 신선한 인도 치즈인 패니르의 촉촉한 조각과 함께 제공됩니다. 필수 영양소가 풍부한 이 푸러브는 단백질과 섬유질의 훌륭한 원천으로 여러분의 건강한 점심이나 저녁식사에 안성맞춤입니다. 화려한 선보임과 만족스러운 맛으로, 콘과 콩이 들어간 패니르 푸러브는 입안의 즐거움 뿐만 아니라 여러분의 식습관에 영양을 공급하는 훌륭한 선택입니다. 이 건강하고 채식주의자를 위한 대표적인 요리를 즐기세요!
