1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
52.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 파니르 파로타
파니르 파로타는 향신료가 조합된 인도식 플랫브레드로, 풍부하고 맛있는 맛을 제공하는 통밀 밀가루와 부드러운 판미르를 조화롭게 어울리는 디시입니다. 이 화사한 요리는 바깥은 바삭하고 속은 부드러워 아침식사나 건식간식으로 좋아하는 요리입니다. 판미르는 단백질과 칼슘 함유량이 높은 좋은 영양원이지만, 튀긴 버전은 칼로리가 높을 수 있습니다. 요구르트나 피클과 함께 제공하면, 추가 향신기로운 맛을 느낄 수 있어 만족스럽고 영양가 있는 대접이 될 것입니다!
