1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
19.2
단백질
64.0
탄수화물
16.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 32.0 mg | 10% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파네에 파라타
파니르 파라타는 맛있는 인도 평면 빵으로, 향신료가 들어간 파니르로 가득한 신선한 치즈입니다. 북인도에서 전통적으로 즐겨지는 이 요리는 전체 밀가루와 향신료를 결합하여 아침이나 점심에 완벽한 따뜻하고 격려받는 식사를 제공합니다. 짭짤하고 만족스러우면서도 파니르를 포함하여 영양가를 높였으며 필수 영양소를 제공합니다. 그러나 조리에 사용되는 기 또는 오일에 주의해야 하며, 이는 엑스트라 칼로리를 추가할 수 있습니다. 요구르트나 피클과 함께 파니르 파라타는 맛과 건강에 모두 매력적인 즐거운 영양 가득한 간식을 만들어냅니다!
