1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 파네에 파란타
파니르 파란타는 온전한 밀가루의 풍부함과 인도식 컷지 치즈인 파니르의 풍성한 풍미를 함께 선사하는 매력적인 인도식 속이 꽉 찬 빵이다. 인도 북부 지역에서 온전한 밀가루로 만들어지는 이 맛난 요리는 종종 커민과 코리앤더 같은 향신료로 양념되어 끌리는 맛을 자아낸다. 파니르의 단백질과 온전한 밀가루의 섬유로 가득 차있어 건강한 한 끼 식사로 적합하다. 보통 기름을 넣어 팬에 구워 풍미를 높이지만, 더 건강하게 유지하기 위해 가벼운 조리 방법을 선택할 수도 있다. 요거트나 피클과 함께 즐겨 진정한 요리 경험을 즐기세요!
