1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.8 mg | 18% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니어 마살라 퀴노아 볼
파니르 마살라 퀴노아 보울은 인도 요리의 풍부한 맛과 퀴노아의 건강에 좋은 성질을 결합한 맛있는 퓨전 요리입니다. 이 화사한 보울에는 향신료 블렌드에서 볶은 마리네이트 된 파니르가 퀴노아의 부드러운 베드 위에 올려져 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 퀴노아는 영양 있는 베이스로, 파니르의 부드러운 질감은 풍성함을 더합니다. 신선한 채소와 약간의 신맛이 나는 요거트로 마무리된 이 요리는 만족스럽고 비타민과 미네랄의 좋은 원천이기도 합니다. 든든한 점심이나 따뜻한 저녁으로 완벽한 이 보울은 건강하면서도 풍미가 가득합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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