1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
18.9
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.3 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 377.4 mg | 29% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 파니르 콜라푸리
파네어 콜하푸리는 인도 마하라시트라 주 풍부한 요리 전통으로부터 온 화려하고 풍부한 요리입니다. 이 채식주의자를 위한 간식은 인도식 코티지 치즈인 파네어를 향긋한 향신료, 토마토, 양파로 만든 매콤한 그라비에 조립하여 만든 요리입니다. 이 요리의 주인공은 독특한 콜하푸리 마사라로, 매콤한 향미를 전달합니다. 파네어로부터 단백질이 가득한 이 요리는 채식주의자들에게 건강한 옵션입니다. 향신료가 당신의 미각을 불태우면서, 지나치게 짙고 오일에 기반한 요리이므로 적당히 즐겨야 합니다. 매운, 만족스러운 간식으로 파네어 콜하푸리에 담겨 보세요!
