1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파니르 키태리
파니르 키 숩지는 인도 요리의 맛있고 향긋한 요리로, 부드럽고 크리미한 파니르가 풍부한 토마토와 양파 그레이비에 저어 지어지는 특징이 있습니다. 푹신한 김치, 황색 향신료, 가람 마살라 등의 향신료로 향긋하게 풍성한 요리로 안락하면서도 맛있습니다. 단백질이 풍부한 파니르는 필수 영양소를 제공하여 적당히 즐기면 건강에 좋은 선택입니다. 신선한 차파티나 밥과 함께 즐기기 좋은 매혹적인 파니르 키 숩지는 인도 요리의 본질을 맛볼 수 있는 즐거운 방법을 제공합니다. 어떤 끼니에도 이상적이며 당신의 식탁 위에서 맛과 건강을 축하할 수 있습니다!
