1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니르 가다이
파니르 카다이는 인도 요리의 생기 넘치고 풍부한 요리로, 매콤하고 신 맛이 도는 토마토 소스로 조리된 신선한 파니르(인도식 가향치즈)를 강조합니다. 커민, 풋마늘, 코리안더 같은 향신료로 향을 낸 이 요리는 종종 다양한 색의 파프리카와 양파를 넣어 질감과 영양을 더합니다. 파니르의 단백질이 풍부하여 채식주의자에게 좋은 선택이지만, 크리미한 소스는 칼로리가 높을 수 있습니다. NaN이나 밥과 함께 제공되는 것이 가장 좋습니다. 파니르 카다이는 입맛을 만족시키는 요리뿐만 아니라 매 입마다 건강한 재료를 축하하는 축제입니다. 이 매력적인 요리를 통해 인도의 부엌에서 퍼지는 따뜻함을 집에서 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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