1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
17.6
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파니르 인 커리
파니르 커리는 인도 요리의 정수에서 온 맛있는 채식 요리입니다. 이 맛있는 커리는 부드럽고 바스바스한 파니르 치즈가 토마토, 양파 및 커민, 코리앤더, 그리고 황색 양념 등으로 만든 풍부하고 향기로운 그레이비에 푹 녹아들어 끓여지는 요리입니다. 맛있기만 하지 않고 단백질과 칼슘도 풍부해서 많은 이로부터 건강한 선택으로 인정받고 있습니다. 따뜻한 난이나 향긋한 바스마티 쌀과 함께 제공되는 게 가장 좋으며, 파니르 커리는 강렬한 맛과 영양분이 풍부한 재료가 어우러진 안성맞춤 요리로서 어떤 식사 시에도 완벽합니다.
