1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 파니르 그라비
파니르 그라비는 인도 요리의 중심 지역에서 온 풍부하고 크리미한 요리입니다. 부드럽고 신선한 파니르 치즈로 만들어진 이 요리는 풍부한 토마토-양파 베이스에서 끓여져 향긋한 가라 마사라, 크민, 그리고 황색의 풍부한 향이 가미됩니다. 이 맛있는 그라비는 매 입마다 풍미를 느낄 수 있습니다. 파니르가 담은 단백질로 건강한 대체 고기 요리이며, 종종 통곡물 로티나 부드러운 바스마티 쌀과 함께 제공됩니다. 이 편안하고 건강한 채식 전통 요리를 통해 맛과 영양을 동시에 만끽해보세요!
