1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
24
단백질
16.0
탄수화물
32.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.0 g | 41% | |
| 포화 지방 | 19.2 g | 96% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 640.0 mg | 49% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파니르 볶음
파니르 프라이는 신선한 파니르(인도어 커티지 치즈)를 육성하여 노란색으로 볶은 맛있는 인도 안주요리이다. 물들인 향신료 블렌드(크먼, 우키커머, 레드 칠리 파우더 포함)로 양념하고, 매 입맛을 사로 잡는 맛을 제공합니다. 이 요리는 종종 전통적인 인도 요리의 일부로, 아시아 대륙의 풍부한 요리 유산을 강조합니다. 파니르 프라이는 단백질이 풍부한 옵션이므로 채식주의자에게 훌륭한 선택이지만 볶음 과정 때문에 적정량으로 섭취하는 것이 좋습니다. 상쾌한 밀림 칫니와 함께 섭취하여, 파니르 프라이의 입맛 돋는 좋은 특성을 만끽하세요!
