1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
15.9
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 19.0 g | 95% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 634.9 mg | 48% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파니르 건조 후라이
파니르 드라이 프라이는 생우산으로 만든 신선한 치즈로 구성된 생기가 넘치는 인도 요리로 소개된다. 후추, 고운 황색 향신료와 가람 마사라 등의 향신료 블렌드로 양념한 후 금방 갈색으로 변하고 약간 바삭한 상태로 볶는다. 이 매력적인 요리는 각종 맛을 제공하는 인도의 풍부한 요리 전통에서 온 것으로, 각 입맛에 풍성한 맛을 선사한다. 단백질과 칼슘이 풍부한 패네르는 고기 대체로서 건강한 선택이며, 드라이 후라이 방법에서 사용된 최소한의 오일로 인해 가볍게 만든다. 스낵이나 안주로 제공되는 경우, 파니르 드라이 프라이는 확실히 당신의 미각을 자극할 것이다!
