1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.3 g | 56% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 377.4 mg | 29% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니르 체티나드
파니르 체티나드는 남부 인도의 활기찬 체티나드 요리에서 유래한 맛있는 채식 요리입니다. 이 요리는 펜넬, 스타 아니스, 후추 등 다양한 향신료로 조리된 부드럽고 크림 같은 파니르를 특징으로 하며 풍부하고 풍미 있는 카레를 만들어냅니다. 신선한 토마토, 카레 잎, 코코넛 등을 활용하여 식재료의 신선함과 영양을 더합니다. 이 요리는 건실한 식사가 되지만, 파니르 사용으로 단백질을 공급하여 채식주의자에게 만족스러운 옵션이 됩니다. 그러나 칼로리 섭취량을 주의하는 사람들에게는 적당한 섭취가 중요합니다. 전통과 맛이 만나는 파니르 체티나드의 대담한 맛을 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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