1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
9.4
단백질
39.4
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.7 mg | 5% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 196.9 mg | 15% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니르 비리야니
파니르 비리야니는 인도의 풍부한 요리 전통으로부터 온 훌륭하고 향긋한 요리입니다. 이 채식주의자 버전은 향긋한 바스마티 쌀에 사프런, 카르다몬, 시계 같은 향신료가 배어진 부드러운 파니르 조각이 층층이 쌓여 있습니다. 다채로운 채소의 혼합물은 화려한 맛뿐만 아니라 영양가를 높여줍니다. 파니르로부터의 단백질과 신선한 채소로부터의 섬유가 풍부한 이 요리는 건강한 식사 선택지를 제공합니다. 파니르 비리야니의 위안을 주는 풍미에 매료되어, 매 입맛마다 전통과 건강이 어우러진 요리를 즐기세요.
