1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 470.6 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니르 바지
파니르 바지는 부드럽고 크리미한 파니르 치즈를 다채로운 야채와 향신료로 볶아낸 맛있는 인도 요리입니다. 인도의 풍부한 요리 전통에서 기원한 이 요리는 안락음식의 본질을 담고 있습니다. 로티나 난과 함께 곁들여 먹는 것이 흔하며, 파니르와 야채에서 온 단백질과 영양분이 균형 잡힌 식사 옵션을 제공합니다. 크리미한 식감 때문에 호불호가 갈리지만, 기름을 줄이거나 더 많은 초록 채소를 넣어 더 건강한 취향에 맞게 커스터마이징할 수도 있습니다. 마음을 따뜻하게 하는 맛과 입안을 만족시키는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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