1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 24 mg | 8% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니르 베산 칠라
파네에 베산 칠라는 인도의 맛있는 간식 팬케이크로, 베산가루로 만들어진 다양한 맛의 스파이스로 가득합니다. 이 맛있는 요리에는 단백질의 풍부한 원천인 파네에가 들어가 있고, 영양분을 더하기 위해 다양한 채소가 잘게 다져져 있습니다. 인도의 활기찬 거리에서 기원한 이 요리는 아침 식사나 간식으로 완벽합니다. 식이섬유가 풍부하고 탄수화물 함량이 낮아 전통적인 팬케이크에 비해 건강에 좋은 대안입니다. 맛과 건강을 균형 있게 챙기는 만족스러운 식사로, 녹색 채키니와 함께 뜨겁게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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