1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파니르 그라비
파니르 그라비는 부드럽고 신선한 파니르 치즈가 풍부하고 맛있는 그라비에서 끓여지는 매력적인 인도 요리 입니다. 이 맛있는 조합에는 종종 토마토, 양파 및 다양한 향신료가 포함되어 입맛을 돋우며 맛있는 경험을 선사합니다. 단백질과 칼슘의 좋은 원천인 파니르는 이 요리를 영양가 있게 만들어줍니다. 동시에 그라비는 채소에서 비타민을 공급합니다. 건강한 식사를 위해 온전한 곡물 로티나 현미와 함께 즐기세요. 그러나 칼로리 함량을 증가시킬 수 있는 오일과 크림에 주의하세요. 입맛을 만족시키고 몸을 양식해 주는 이 생기 넘치는 요리를 향유하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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