1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
14.1
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 294.1 mg | 22% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 파니르 그라비
파니르 그라비는 부드럽고 신선한 파니르 치즈가 풍부하고 맛있는 그라비에서 끓여지는 매력적인 인도 요리 입니다. 이 맛있는 조합에는 종종 토마토, 양파 및 다양한 향신료가 포함되어 입맛을 돋우며 맛있는 경험을 선사합니다. 단백질과 칼슘의 좋은 원천인 파니르는 이 요리를 영양가 있게 만들어줍니다. 동시에 그라비는 채소에서 비타민을 공급합니다. 건강한 식사를 위해 온전한 곡물 로티나 현미와 함께 즐기세요. 그러나 칼로리 함량을 증가시킬 수 있는 오일과 크림에 주의하세요. 입맛을 만족시키고 몸을 양식해 주는 이 생기 넘치는 요리를 향유하세요!
