1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
14.3
단백질
95.2
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 판데유카
판데유카는 콜롬비아의 맛있고 전통적인 요리로 주로 유카 가루, 치즈, 계란으로 만들어집니다. 이 매력적인 간식은 부드럽고 치즈 맛이 나는 내부로 이어지는 약간 바삭한 겉모습을 가지고 있습니다. 탄수화물이 풍부하여 포만감을 주는 간식이나 아침 식사 옵션으로 즐길 수 있지만 칼로리 함량이 높아 적당한 양으로 섭취하는 것이 좋습니다. 글루텐 프리이며 섬유질이 풍부한 판데유카는 콜롬비아 요리의 독특한 맛을 제공하여 감각을 만족시키면서도 건강한 선택입니다. 매 입맛마다 문화를 즐겨보세요!
