1 serving (150 grams) contains 180 calories, 10.5 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
16.7
단백질
47.6
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 11.9 g | 42% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 16.7 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 팬더 달
판더 달은 인도 요리의 맛있고 영양가 있는 요리로, 주로 분할된 렌틸콩으로 만들어집니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 미네랄이 풍부하여 든든하면서도 건강합니다. 풍미가 풍부하며 대개는 우연히, 뿌리마, 마늘과 같은 향신료가 혼합되어 아로마 풍부한 경험을 만들어냅니다. 이 식물 기반 요리는 지방 함량이 낮고 소화에 좋아 건강한 식사로 완벽한 선택입니다. 밥이나 난과 함께 즐기면 몸과 마음을 모두 양식하는 완벽하고 만족스러운 잔치를 즐길 수 있습니다.
