1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
82.8
칼로리
3.5
단백질
18.9
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.0 mg | 24% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 354.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 판단 나무잎
판단 잎은 남동아시아 원산지인 판다누스 식물에서 나오는 화려한 초록색 향기나는 잎입니다. 달콤하고 향기로운 맛으로 유명하며, 많은 요리에서 독특한 맛을 더해주는 필수 조미료입니다. 항산화물질과 필수 영양소가 풍부하며, 소화를 돕고 전반적인 건강을 증진하는 데 빛을 발한다고 알려져 있습니다. 전통 조리에 자주 사용되며, 액체에 투여하거나 음식을 쪄 음식물을 감싸기 위해 사용될 수 있습니다. 판단 잎의 상쾌한 향기와 건강 상의 이점을 즐기며 요리 여행을 즐기세요!
