1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
7.1
단백질
35.7
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 28.6 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 285.7 mg | 21% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 판참룻
판참루트는 인도 전통 제물로, 우유, 요거트, 기름, 꿀, 그리고 자갈러리로 만들어져 있습니다. 힌두교 의식에서 유래된 이 부드러운 혼합물은 풍요와 영양을 상징합니다. 필수 영양소가 풍부한 우유와 요거트는 단백질과 프로바이오틱스를 제공하고, 기름은 건강한 지방을 공급합니다. 꿀과 자갈러리는 천연 당분과 항산화제를 첨가하여, 판참루트를 성스러운 제물이자 건강한 간식으로 만듭니다. 축제나 특별한 날에 즐기는 이 음식은 인도 요리의 풍요함과 건강과 기쁨을 함께 나누는 정신을 대변합니다.
