1 serving (150 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
9.5
단백질
94.6
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 94.6 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 39.4 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잼이 발라진 팬케이크
잼이 올라간 팬케이크는 간단한 밀가루, 계란, 우유, 설탕이 섞인 반죽으로 만든 부드러운 팬케이크에 달콤하고 생기 넘치는 과일 잼이 푹신하게 올려진 아침 식사로, 세계 각지의 다양한 요리 전통에서 비롯되어 아침에 편안함과 기쁨을 선사합니다. 팬케이크는 종종 사치스러운 요리로 즐겨지지만, 잡곡 가루를 사용하여 식이 섬유와 영양소를 보충하고 천연 과일 잼을 선택하면 과도한 설탕 없이 과일 풍미를 즐길 수 있습니다. 고전적인 딸기 또는 산뜻한 라즈베리 맛이든, 잼이 올라간 팬케이크는 하루를 시작하는 맛있는 방법입니다!
