1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
21.2
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 21.2 g | 42% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Contains trans fat
칼로리 출처
About 햄과 계란이 들어간 팬케이크
햄과 계란이 들어간 팬케이크는 클래식한 아침 식사 즐겨찾기에 색다른 맛을 선사하는 요리입니다. 부드럽고 황금빛의 팬케이크에 짭쪼름한 햄과 완벽하게 익힌 계란을 조화롭게 얹은 이 요리는 다양한 아침 식탁 전통에서 비롯되어 달콤하고 짜릿한 맛을 동시에 느낄 수 있습니다. 팬케이크는 안락한 기반을 제공하며, 햄과 계란으로부터 얻는 단백질은 하루를 활기차게 시작할 만한 포만감을 줍니다. 영양소가 풍부해 에너지를 충전하지만, 소금 함량이 높을 수 있으니 적당히 섭취해야 합니다. 아늑한 브런치나 든든한 아침 식사로 완벽하며, 햄과 계란이 들어간 팬케이크는 식탁에 앉은 모두를 만족시킬 것입니다!
