1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 31.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 딸기잼 팬케이크
딸기 잼 팬케이크는 부드러운 팬케이크에 달콤하고 생기 넘치는 딸기 잼을 결합한 매력적인 아침 식사 메뉴입니다. 클래식한 미국 요리에서 시작된 이 팬케이크는 밀가루, 계란, 우유, 바닐라 향 같은 간단한 재료로 만들어져 부드럽고 공기 존재감이 있는 식감을 만듭니다. 딸기 잼을 추가하면 과일 맛이 살아나면서 딸기의 비타민과 항산화제 덕분에 자연스러운 단맛도 느낄 수 있습니다. 팬케이크는 담백한데 맛있긴 하지만, 전곡분을 선택하고 가벼운 양의 잼을 바르면 이 요리를 건강하게 유지할 수 있습니다. 맛있는 딸기 잼 팬케이크로 하루를 상쾌하게 시작하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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