1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블랙베리와 크림이 들어간 팬케이크
블랙베리와 크림이 올라간 팬케이크는 부드럽고 황금빛의 팬케이크와 신선한 블랙베리의 생동감 넘치는 달콤함, 그리고 풍부한 크림의 맛있는 조화로움을 선사하는 매력적인 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 비롯된 이 대접은 편안한 음식의 장점을 잘 보여줍니다. 팬케이크는 부드럽고 공기가 많이 있는 반면, 블랙베리는 항산화제와 비타민이 풍부하여 이 아침 식사는 맛뿐만 아니라 영양도 고루 갖췄습니다. 크림 토핑을 덧붙이는 것은 화려함을 더하며, 하루를 달콤하게 시작할 수 있는 이 요리를 즐길 때에는 적정량이 중요합니다. 맛과 영양의 균형 잡힌 조화가 느껴지는 블랙베리와 크림이 올라간 팬케이크를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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