1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1045.2 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 90.5 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 14.3 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 팬케이크 반죽
팬케이크 반죽은 밀가루, 달걀, 우유, 그리고 약간의 설탕을 섞어서 부드럽고 풍부한 일관성을 주는 매력적인 혼합물입니다. 다양한 요리 스타일을 섞어 만들어진 팬케이크는 푹신한 미국식 스택부터 얇은 프랑스식 크레페까지 전 세계적으로 아침 식사의 중심이 되었습니다. 전통적인 레시피는 설탕과 칼로리 성분이 높을 수 있지만, 전체곡물 가루와 신선한 과일로 영양소와 섬유질을 더할 수 있습니다. 메이플 시럽이나 신선한 베리로 토핑하든, 팬케이크 반죽은 다양한 식습관에 맞게 조절할 수 있는 맛있고 위로되는 식사의 기반이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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