1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
430.8
칼로리
38.5
단백질
0
탄수화물
27.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.7 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.2 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 107.7 mg | 35% | |
| 나트륨 | 92.3 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 38.5 g | 77% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 692.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피부가 붙인 팬 구운 연어
피부가 있는 팬 구운 연어는 다양한 조리법에서 칭찬받는 맛있는 요리입니다, 특히 북유럽과 아시아 요리에서. 이 맛있는 요리는 신선한 연어 필렛을 특히 조리하여 바삭하고 황금빛 피부를 얻으며 속은 부드럽고 촉촉하게 유지합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 이 요리는 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 심장 건강과 두뇌 기능을 지원합니다. 생기 넘치는 계절 채소나 가벼운 샐러드와 함께 섭취하면 감각을 만족시키는 균형 잡힌 영양가 있는 한 그릇을 얻을 수 있습니다. 입맛에 좋은 만큼 건강에도 좋은 이 미식적인 즐거움에 푹 빠져보세요!
