1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬 후라이드 연어와 블랙페퍼
팬에 구운 블랙페퍼 연어는 당신의 식탁에 풍미를 전해주는 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 요리는 크랙된 후추로 조리된 싱싱한 연어 필렛을 특징으로 하며, 물고기의 자연스러운 맛을 돋보이게 합니다. 다양한 해산물 요리에서 유래한 이 요리는 건강을 중시하는 이들 사이에서 인기가 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며 필수 단백질을 제공합니다. 완벽하게 구워 바삭한 피부가 부드럽고 퍼리한 생선과 아름답게 대조되는 요리를 만들어보세요. 영양 가득하고 만족스러운 이 간단하면서도 우아한 요리를 즐기세요!
