1 serving (85 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
694.4
칼로리
47.2
단백질
0
탄수화물
55.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 55.6 g | 71% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 1388.9 mcg | 6944% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬 초벌된 연어 피부
Pan Seared Salmon Skin은 접시에 더해져 훌륭한 맛과 부드럽고 풍부한 맛으로 인정받습니다. 다양한 요리 전통을 기반으로한 이 요리는 특히 아시아 요리에서 높이 평가되며 종종 무시되는 연어 피부를 중요한 재료로 소개합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 지원하며 높은 단백질 함량은 배고픔을 달래줍니다. 완벽하게 조리되면 피부가 황금색으로 변하고 바삭바삭해져 부드러운 생선과 대조적인 매력을 만들어냅니다. 맛과 건강을 모두 가져다주는 영양 가득한 이 요리를 지속 가능한 선택으로 즐기세요!
