1 serving (154 grams) contains 367 calories, 39.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
564.6
칼로리
60.0
단백질
0
탄수화물
35.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.9g)
칼로리 |
564.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.4 g | 45% | |
| 포화 지방 | 6.5 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.6 mg | 48% | |
| 나트륨 | 115.4 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 753.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선킷과 함께 볶은 연어 파일
피부가 달린 팬 구운 연어 필렛은 신선한 연어의 부드럽고 부드러운 맛을 강조한 아름답게 정성스럽게 만든 요리입니다. 바삭하고 황금빛 피부를 얻기 위해 완벽하게 구워졌습니다. 다양한 해안 요리에서 비롯된 이 사랑받는 해산물은 단백질과 오메가-3 지방산을 가득 담고 있어 심장 건강을 도와주는 선택입니다. 올리브 오일, 신선한 허브, 레몬즙을 뿌린 채 제공되며, 바다의 선물을 축하하는 경험이자 그냥 한 끼 식사가 아닌 경험입니다. 이 영양가 풍부하고 풍미와 건강상의 이점이 가득한 요리를 즐기세요!
