1 serving (170 grams) contains 200 calories, 38.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
277.8
칼로리
52.8
단백질
0
탄수화물
6.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.9 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 125.0 mg | 41% | |
| 나트륨 | 208.3 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 팬 세ared 마히
팬 새어드 마히는 연한 맛과 고기 질감으로 유명한 신선하고 부들부들한 생선을 강조한 맛있고 풍미 있는 요리입니다. 열대 해양에서 유래한 이 요리 보석은 종종 풍부한 향신료와 과일을 섞은 조화로운 양념으로 양념되어 자연스러운 맛을 끌어올립니다. 조리 방법은 최소 규모의 오일을 사용하여 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부한 건강한 옵션으로 제공되며 열량은 낮습니다. 생동감 넘치는 채소나 상쾌한 살사와 함께 제공되는 팬 새어드 마히는 맛있고 영양가 있는 바다의 맛을 선사합니다.
